Untuk mengetahui bagaimana cara menumbuhkan semangat, kamu bisa melihat artikel Kak Arry yang berjudul Cara Sukses Memotivasi Diri Sendiri. Nah, untuk artikel ini khusus untuk mempertahankan semangat yang sudah kamu bangun agar tidak mudah galau. Bagaimana caranya? Silakan baca artikel ini selengkapnya!
Baik, berikut ini adalah cara yang bisa dicoba untuk mempertahankan motivasi Anda, yaitu:
1. Meditasi, Bermimpi, Visualisasi
Merasa kehilangan semangat dan motivasi, maka berhenti sebentar dari apa yang Anda kerjakan. Istirahat sebentar, tenangkam pikiran. Cari tahu mengapa muncul perasaan membosankan dalam diri Anda? Carilah tempat yang tenang, kemudian mulailah untuk menenangkan pikiran.
- Setelah pikiran tenang, bayangkan ketika Anda berhasil mencapai cita-cita Anda
- Bayangkan saat-saat paling bahagia dan menyenangkan dalam hidup Anda
- Bayangkan ketika Anda mampu menyelesaikan pekerjaan tepat pada waktunya
- Bayangkan saat Anda mendapat penghargaan karena mampu memberikan kinerja terbaik
Tips: Biasanya meditasi yang ampuh adalah ketika shalat bagi umat Islam. Cobalah cari apa arti shalat Anda agar Anda selalu dapat termotivasi. Pembagian waktu shalat itu sudah sangat tepat sekali, dengan waktu 5 kali sehari, masing-masing 15 menit sangat bermanfaat untuk me-recharge kembali semangat yang hilang. Tips lainnya adalah saat meditasi, cobalah sambil dengarkan musik-musik gelombang alfa yang mampu menenangkan pikiran, seperti suara alam, aliran sungai, deburan ombak, dan lain sebagainya.
2. Membaca Buku-Buku Motivasi
Membaca buku motivasi menurut saya merupakan sarana ampuh untuk selalu menjaga stabilitas motivasi kita. Buku-buku motivasi saat ini sudah beredar sangat banyak dan sangat luas cakupannya. Buku-buku motivasi memang mungkin tidak bekerja untuk semua orang, tetapi tidak ada salahnya jika Anda mencobanya karena memang ada beberapa buku motivasi yang bagus. Beberapa buku yang suka saya baca ketika sedang turun:
- Super Muslim, karya Imam Munadi
- Fight Like a Tiger, Win Like a Champion, karya Imam Munadi dan Darmadi Dharmawangsa
- ESQ for Teens 1, 2, 3, karya Ary Ginanjar Agustian dan Ridwan Mukri
- Champion! karya Darmadi Dharmawangsa
- Unlimited Happiness, karya Imam Munadi
- Pattern of Success, karya Darmadi Dharmawangsa dan Sunardi
Dapat dilihat sebenarnya Mas Imam Munadi lah yang pertama kali memperkenalkan saya ke dunia motivasi dan dari situlah saya kemudian bercita-cita menjadi seorang trainer. Kemudian saya belajar di ESQ, Sinergi Fitrah, MHMMD, bahkan Kubik Leadership dari Pak Jamil Azzaini. Anda bisa menyusun sendiri daftar buku Anda, tetapi daftar buku di atas adalah buku best seller yang layak Anda baca juga.
3. Mendengarkan/Menonton Materi Motivasi
Masih ingat dengan produksi Rahmawan Digital Media (RDM) One Stop Motivation? Silakan klik Cara Mengelola Stress dan The Science of Luck, tetapi inilah hal yang kadang saya lakukan untuk mempertahankan motivasi:
- Menonton acara Mario Teguh Golden Ways
- Mencari video motivasi di Youtube dari Pak Jamil Azzaini, Pak Mario Teguh, Pak Ary Ginanjar
- Mendengarkan audio motivasi dari Mas Imam Munadi setiap pagi
Dengan seperti itu, semangat sepertinya terus mengalir setiap harinya. Walaupun sesibuk apapun, tetapi seperti ada pengingat yang terus memotivasi untuk memberikan yang terbaik.
4. Jalan-Jalan di Situs Motivasi
Oke, internet sekarang ini memang menyediakan apa saja. Mulai dari bacaan paling negatif hingga situs yang paling positif! Kalau situs motivasi ini bisa kamu temukan banyak sekali di dunia maya. Untuk yang versi dalam negeri (Indonesia), kamu bisa jalan-jalan ke websitenya Pak Andrie Wongso atau Blog BeraniGagal, yang merupakan situs motivasi sederhana paling konsisten yang pernah saya kenal. Tetapi kalau kamu terlanjur jatuh hati sama Blog Kak Arry, juga boleh kok. Silakan berkunjung kemari secara rutin karena insyaAllah akan ada artikel setiap minggunya. :)
5. Diskusi dengan Seorang Sukses dan Inspiratif
Ini merupakan salah satu cara yang sering saya lakukan ketika sedang jatuh. Saya memiliki mentor motivasi saya, yang setiap hari selalu mengadakan pertemuan rutin. Untuk mentor motivasi, saya ada Pak Bahroin Suryantara (Master Trainer Guru Hebat Indonesia) dan mentor entrepreneurship saya, Pak Subekhi. Nah, selain memiliki mentor ini, beberapa hal yang bisa dilakukan antara lain:
- Menghadiri seminar-seminar motivasi yang memiliki IMPACT
- Menghadiri dialog tokoh-tokoh besar dan sukses
- Menghadiri pelatihan dan training motivasi
Banyak hal yang bisa dilakukan lagi yang lainnya. Tetapi inilah yang biasanya saya lakukan. Semoga bermanfaat dalam mempertahankan motivasi Anda. Semoga bermanfaat. Salam Hebat, Cerdas, dan Mulia!
'Kak Arry' Rahmawan, adalah presiden direktur Penerbit Andalusia Media Cendekia, wakil ketua Center for Entrepreneurship Development and Studies Universitas Indonesia, sekaligus praktisi pengembangan SDM. Telah mengantongi ribuan jam terbang sebagai pembicara dan saat ini menjadi trainer plus motivator untuk pelajar dan mahasiswa di PT. Sinergi Fitrah 2201. Pendiri de' Rahmawan Group dan Rahmawan Foundation yang bergerak dalam pengembangan pendidikan generasi muda ini dapat dihubungi melalui email ke arry.rahmawan@gmail.com atau follow twitternya di @arry2201 Dipersilahkan untuk menyebarkan tulisan ini dalam bentuk apa pun, asalkan tetap menjaga kode etik dengan mencantumkan Arry Rahmawan sebagai penulisnya dan Blog Kak Arry sebagai sumbernya
